الزيارات:
قللوا من تناول الملح
الزيارات:
يجب التقليل من تناول الملح وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم لمن لديهم مشاكل صحية في القلب أو الكلى وكذلك لتجنب العطش في نهار بالنسبة لصائم من بين الطرث المختارة لتقليل الملح في الطعام :
> ابتعد عن الأغدية المالحة مثل المخللات الزيتون والجبنة المالحة ...
> تجنب وضع ملح كثير في السلطة ويمكن وضع الليمون بدلا منه.
> تجنب وضع كميات كبيرة من الملح أثناء الطبخ.
0
تعليقات
